Selasa, 10 Desember 2019

Hindarkan Anak dari Risiko Obesitas, Orangtua Bisa Lakukan 6 Cara Ini

Obesitas sejak kecil akan menyulitkan anak saat tumbuh besar nanti.

Yasinta Rahmawati
Ilustrasi anak sarapan (Pixabay/StockSnap)
Ilustrasi anak sarapan (Pixabay/StockSnap)

Himedik.com - Memiliki anak dengan tubuh yang gemuk mungkin terlihat menggemaskan. Namun, hal itu tidak berbanding lurus dengan kesehatan. Sebab tubuh anak yang kegemukan bisa mengarah pada obesitas.

Anak-anak dengan obesitas pun lebih mungkin menderita tekanan darah dan kolesterol tinggi, kondisi yang biasanya kita kaitkan dengan orang dewasa.

"Anak-anak ini juga memiliki peningkatan risiko pernapasan dan masalah persendian, belum lagi masalah psikologis dan harga diri," kata Dr. Richard Seidman, dokter anak dan kepala petugas medis dari LA Care Health Plan, seperti dikutip dari Healthline.

Maka dari itu, para ahli mengatakan penting untuk menerapkan "diet" dan peningkatan aktivitas fisik untuk menjaga anak pada berat badan yang sehat sesuai ukuran tubuh mereka.

Ilustrasi balita obesitas. (Shutterstock)
Ilustrasi balita obesitas. (Shutterstock)

Lucie Smith, ahli fisiologi olahraga mengatakan ada enam tindakan spesifik yang dapat dilakukan orangtua untuk menjaga berat badan anak-anak pada tingkat yang sehat. Yaitu :

Terkait

Terkini