Kunyah Permen Karet Sambil Berjalan dan Ini yang Akan Kamu Alami

Himedik.com - Di setiap kesempatan, kamu pasti sering menemui orang yang suka mengunyah permen karet.

Tentu mereka memiliki motivasi tersendiri untuk makan permen karet, ada yang untuk menghilangkan rasa kantuk, menyegarkan napas dan sebagainya.

Kali ini para peneliti di Jepang menemukan sebuah temuan. Permen karet ternyata bisa membantu menurunkan berat badan.

Ya, permen yang kamu kunyah ketika sedang berjalan bisa bikin kamu langsing. Periset menemukan kenaikan denyut nadi saat melakukan ini.

Hasil temuan ini berlaku untuk pria dan wanita dari berbagai jenis usia. Sebanyak 46 orang berusia 21 hingga 69 tahun terlibat dalam penelitian ini.

Tetapi efek ini akan jelas terlihat pada pria yang berusia di atas 40 tahun.

Para peneliti beranggapan bahwa untuk mendapatkan hasil tercepat dan terbaik, maka sebaiknya kamu menggabungkan olahraga sambil mengunyah permen karet.

Hal ini dibenarkan oleh personal trainer, A'Tondra Vinchealle. Ia berpendapat bahwa metode yang terbaik adalah dengan berjalan kaki.

Dalam penelitian ini, responden diminta untuk jalan kaki selama 15 menit. Periset kemudian mengukur denyut jantung saat mereka jalan kaki dan beristirahat.

Bagi pria yang berusia 40 tahun, mengunyah permen karet juga bisa meningkatkan energi, menambah jarak berjalan serta jumlah langkah.

Periset mengambil kesimpulan bahwa teknik ini bisa dijadikan cara pencegahan untuk obesitas.

Hasil penelitian ini telah dipublikasikan di European Congress on Obesity di Wina.