Himedik.com - Pernahkan Anda mengalami nyeri di bagian leher saat bangun tidur dan mengiranya sebagai kondisi salah bantal? Apakah hal karena bantal yang kurang empuk atau posisi bantal, berikut ulasannya.
Menurut dr. Mahdian Nur Nasution, SpBS, dari Lamina Pain and Spine Center, salah bantal sebenarnya merupakan sebutan awam yang merujuk pada kondisi nyeri di bagian leher. Penyebabnya pun berbagai macam, antara lain posisi tidur yang salah hingga kemungkinan cedera sendi.
Baca Juga
Penyintas Kanker Payudara Bagikan 5 Gejala yang Harus Diwaspadai, Cek Yuk!
Kisah Jamie, Anak yang Dibuang dan Bertemu Orang tuanya 30 Tahun Kemudian
Sebanyak 84 Orang Tewas Akibat Tenggak Minuman Keras Oplosan
Lima Gangguan Mulut Ini Jarang Diketahui, Salah Satunya Lidah Berbulu Hitam
Bikin Rambut Makin Cantik dengan Lima Ramuan Lidah Buaya Ini, yuk!
"Cedera sendi itu biasanya karena posisi tidur tidak sempurna. Misalnya ketiduran sehingga bangun-bangun kok sakit. Tanpa kita sadari terjadi tarikan dari otot atau ligamen sehingga besoknya ketika bangun tidur otot leher terasa kaku," ujar dr. Mahdian dalam temu media beberapa waktu lalu.
Untuk penanganannya sendiri bisa dengan penggunaan obat pereda nyeri otot seperti salep atau terapi pijat tradisional. Lama kelamaan, kondisinya bisa berangsur pulih.
"Kalau terjadinya baru atau ringan, biasanya tidak menimbulkan masalah. Tapi kalau berat biasanya sampai tidak bisa beraktivitas," tandas dia.
Selain karena salah bantal, nyeri di bagian leher juga bisa dipicu karena kebiasaan bermain gawai. Nyeri leher atau leher kaku menjadi penyakit yang sering dialami anak muda zaman now. Fenomena baru ini terjadi seiring dengan banyaknya orang yang tak bisa lepas dari penggunaan gawai baik untuk sarana hiburan, komunikasi, hingga pekerjaan.
"Nunduk berjam-jam main gawai hal ini menyebbakan generasi sekarang berisiko terjadi masalah di tulang belakang, terutama leher. Kita sering sakit kepala, migrain, itu ternyata kalau ditelusuri dari leher juga problemnya," tandas dia. (Suara.com/Firsta Nodia)
