Himedik.com - Restless leg syndrome (RLS) alias sindrom kaki gelisah, kondisi tidak nyaman ini sering dialami oleh manusia. Kondisi seperti ini juga biasanya memberikan sensasi geli di kaki, betis dan paha yang semakin memburuk menjelang sore sampai malam hari.
Akhirnya seseorang akan memiliki masalah kesulitan tidur nyenyak karena ada gangguan sistem saraf yang menyebabkan dorongan besar dan tak tertahankan untuk menggerakkan kaki. Jika sudah seperti itu, seseorang akan melakukan segala cara agar dapat tidur nyenyak, seperti pergi ke dokter.
Baca Juga
Namun, segala cara yang dilakukan mungkin tak cukup berhasil membuat seseorang tidur nyenyak. Padahal cara alami dan murah meriah lainnya untuk mengatasi masalah ini, seperti meletakan sabun batangan di bawah kasur.
Melansir dari lifehack.org, memang belum ditemukan obat yang pasti untuk menyembuhkan atau menyelesaikan masalah sindrom kaki gelisah atau RLS.
Sejumlah orang berusaha mengatasi masalah sindrom kaki gelisahnya yang membuat kesulitan tidur dengan meletakkan sebatang sabun di bawah tempat tidur.
Metode ini memang belum dibuktikan secara sains, tetapi sejumlah orang meyakini metode murah meriah tersebut berhasil membuat orang tidur lebih nyenyak.
Caranya pun mudah, kita hanya perlu meletakan sabun batangan tersebut di bawah sprei atau selimut dan tepat di bawah kaki yang kram saat tidur.
Lalu sabun batangan tersebut bisa digunakan selama satu tahun penuh dengan membuang lapisan paling luarnya setiap hari.
Tetapi, jika ragu menyimpan sabun batangan tersebut selama satu tahun penuh untuk pengobatan alami. Kita bisa menggantinya sesering mungkin sesuai keinginan.
Dr. Mehmet OZ dari The Dr. OZ Show dilansir dari rd.com pun menyarankan seseorang dengan masalah kesulitan tidur akibat RLS meletakkan sebatang sabun di bawah selimutnya semalaman.
Ia menyarakan seseorang memilih sabun batang lavender untuk mengatasi masalah sulit tidur. Karena, aroma lavender yang keluar dari sabun batangan itulah yang mampu meredakan gejala sindrom kaki gelisah.
Sebanyak 42% orang telah menguji dan mengakui metode murah meriah ini berhasil mengatasi masalah kesulitan tidur mereka.
Di sisi lain, Kim Gladden, MD juga menyarankan seseorang untuk memastikan asupan air putih dan meningkatkan asupan magnesiumnya setiap hari untuk meredakan kram kaki.
Intinya, jika segala cara sudah dilakukan, tetapi kram kaki atau sindrom kaki gelisah tidak kunjung menghilang. Kita tak ada salahnya menggunakan metode sabun batangan murah meriah ini untuk pengobatan.
Sebab, sabun batangan yang berukuran kecil dan murah meriah ini cukup memberikan perubahan dan membantu tidur lebih nyenyak saat malam hari itu juga.
