Himedik.com - Beberapa orang memutuskan untuk lansung mandi setelah bangun tidur untuk sahur. Hal ini agar menghindari rasa kantuk dan merasa lebih segar.
Selama bulan puasa, siklus tidur biasanya ikut berubah. Wajar saja, sebab Anda perlu bangun dini hari untuk sahur. Rutinitas ini tentu menyebabkan rasa kantuk yang tidak tertahankan.
Baca Juga
Akan Mulai Diterapkan, Benarkah Sinyal Jaringan 5G Berdampak ke Kesehatan?
Butuh Pertolongan, Jurnalis Padang Alami Penyakit Langka Usai Liput Pemilu
Setelah Seharian Puasa, Ini Minuman Terbaik untuk Dikonsumsi Saat Berbuka
Fakta tentang Penyakit Cacar Monyet dari Pencegahan hingga Pengobatan
5 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah Lho!
Namun, bolehkah langsung mandi begitu bangun dari tidur? Mengutip dari laman Sleep, tubuh Anda akan mengalami berbagai efek saat terbangun tengah malam. Misalnya, kemampuan berpikir Anda tidak setajam saat dalam keadaan sadar dilansir Suara.com dari Hello Sehat.
Anda juga tidak dapat bereaksi dengan cepat saat dihadapkan pada hal sepele sekalipun.
Jika Anda langsung melakukan aktivitas ketika bangun tidur, misalnya mandi tubuh Anda tidak mendapatkan waktu yang cukup untuk mengembalikan fungsi normalnya. Akibatnya, tubuh Anda menjadi “kaget” dan tidak dapat berfungsi normal.
Posisi berdiri saat mandi membuat jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Lantas, apalagi yang terjadi pada tubuh bila Anda langsung mandi setelah bangun pagi untuk sahur? Simak di halaman selanjutnya.