Himedik.com - Hipnoterapi atau sugesti hipnosis yang membuat seseorang lebih tenang, santai, dan terbuka memang sudah tak asing lagi di telinga.
Beberapa waktu lalu artis Raffi Ahmad sempat melakukan hipnoterapi ini untuk menceritakan seluruh isi hatinya tentang kehidupan dan lainnya yang ditayangkan melalui channel Youtube Rans Entertainment.
Baca Juga
Istri Sah Ungkap Kebohongannya, Pablo Benua Diduga Alami Delusi!
Hanya dengan Berkebun, Tingkat Depresi Akan Menurun karena Bakteri Tanah
Alami Kondisi Langka, Bayi Ini Punya Tanda Lahir di Wajahnya
Apa yang Membuat Horoskop Begitu Menarik bagi Milenial?
WHO Tetapkan Darurat Wabah Ebola di Kongo, Kenali Gejala dan Pencegahannya!
Tak sedikit publik yang mungkin penasaran dengan manfaat hipnoterapi. Melansir dari Mayo Clinic, hipnosis digunakan untuk membantu seseorang mengendalikan perilaku yang tidak diinginkan atau mengatasi kecemasan.
Cukup banyak manfaat seseorang melakukan hipnoterapi, seperti mengatasi trauma masa lalu, kontrol rasa sakit, berhenti merokok, mengatasi kesehatan mental hingga pengobatan kanker.
Sebenarnya hipnoterapi adalah prosedur yang aman dilakukan jika dikendalikan oleh terapis terlatih.
Di sisi lain, hipnoterapi bukan pengendalian pikiran atau cuci otak dan berbeda dengan hipnotis. Sehingga terapi tidak dapat membuat seseorang melakukan sesuatu yang mungkin memalukan atau tidak ingin dilakukan.
Meski begitu bukan berarti hipnosis tidak memberikan efek samping, terutama pada orang yang menderita penyakit mental parah.
Adapun efek samping hipnosis yang jarang terjadi, tetapi berisiko pada orang dengan gangguan mental parah.
1. Sakit kepala
2. Kantuk
3. Pusing
4. Kecemasan atau kesulitan
5. Penciptaan kenangan salah
Karena itu tetap berhati-hatilah ketika ingin melakukan atau mengikuti hipnoterapi. Terapi ini bisa menyebabkan emosi yang kuat dan mengambil risiko terciptanya ingatan palsu.