Sabtu, 07 Desember 2019

Kopi Hitam, Cafe Mocha & Cappucino, Mana yang Mengandung Banyak Kalori?

Beda bahan pelengkapnya, seperti susu, cream atau gula, beda juga kandungannya.

Vika Widiastuti | Rosiana Chozanah
Kopi. (Pixabay/StockSnap)
Kopi. (Pixabay/StockSnap)

Himedik.com - Kopi, salah satu minuman favorit banyak orang di dunia dan dinikmati setiap hari oleh jutaan orang. Bahkan, beberapa orang merasa kurang jika tidak mengonsumsinya dalam sehari.

Minuman ini tidak hanya mengandung kafein saja, tetapi juga kalori. Beda bahan pelengkapnya, seperti susu, cream atau gula, beda juga kandungannya.

Melansir Asia One, berikut kandungan kalori dalam beberapa racikan kopi.

- Kopi Hitam

Percaya atau tidak, kafein di dalam kopi hitam justru lebih sedikit daripada minuman yang diseduh karena jenis kopi ini hanya terbuat dari biji kopi dan air.

Total kalori untuk secangkir kopi hitam kurang dari 5 kalori, dan tidak mengandung lemak juga.

- Latte

Rerata secangkir kecil latte, dengan kira-kira 220ml susu dan tanpa tambahan gula, mengandung 120 kalori. Jumlah ini sama seperti kandungan kalori pada makanan ringan.

Tetapi jika ditambah gula, jumlahnya bertambah 16 kalori per sendok teh.

Ilustrasi minum kopi. (Shutterstock)
Ilustrasi minum kopi. (Shutterstock)

- Cappucino

Cappucino yang terbuat dari susu skim mengandung 68 kalori. Dan apabila ditambah susu, tentu akan menambah jumlah kalori tersebut.

Satu cangkir susu biasa mengandung 150 kalori, tetapi satu cangkir susu almond hanya mengandung 30 kalori.

- Cafe Mocha

Karena minuman ini ditambah coklat, satu cangkir mocha mengandung 197 kalori dan ini jika Anda membuat sendiri.

Sedangkan cafe mocha sachet atau kemasan, dapat mengandung lebih dari 250 kalori.

Terkait

Terkini