Selasa, 25 Februari 2020

Jangan Dilakukan, Ini 5 Bahaya Minum Sambil Berdiri!

Ketika Anda minum sambil berdiri, tubuh dan jaringan Anda dalam keadaan tegang.

Vika Widiastuti | Rosiana Chozanah
cloud_download Baca offline
Ilustrasi perempuan hanya minum air putih selama sebulan (Pexels/Daria Shevtsova)
Ilustrasi perempuan hanya minum air putih selama sebulan (Pexels/Daria Shevtsova)

Himedik.com - Minum sambil berdiri bukan hal yang baru. Bahkan tanpa disadari, orang akan melakukannya. Namun, apa sebenarnya dampaknya?

Walaupun air minum sangat penting untuk kehidupan, posisi tubuh ketika meminumnya juga memengaruhi kesehatan tubuh nantinya.

Ketika Anda minum sambil berdiri, tubuh dan jaringan Anda dalam keadaan tegang. Ini dapat menyebabkan air mengalir dengan cepat ke tubuh sehingga menyebabkan gangguan pada keseimbangan tubuh.

Selain itu, berikut beberapa dampak dari minum sambil berdiri yang dilansir dari parenting.firstcry.com.

1. Menyebabkan arthritis

Saat minum air sambil berdiri, alirannya turun dengan cepat ke seluruh tubuh dan akan menumpuk di persendian Anda. Ini dapat menyebabkan radang sendi dalam jangka waktu lama.

2. Tidak meredakan haus

Meski minum segelas air, minum dalam posisi berdiri dinilai tidak akan memuaskan dahaga. Oleh karena itu, dianjurkan untuk duduk dan minum sedikit demi sedkit untuk meredakan haus.

Seorang perempuan melepas dahaga dengan minum air putih. [shutterstock]
Seorang perempuan melepas dahaga dengan minum air putih. [shutterstock]

3. Sebabkan gangguan pencernaan

Jika Anda minum air sambil berdiri, tubuh dan otot Anda berada dalam keadaan tegang yang konstan. Sedangkan duduk akan membuat tubuh rileks dan memungkinkan tubuh menyerap cairan dengan lebih baik.

4. Sebabkan mulas dan ulkus

Minum air sambil berdiri memberikan banyak tekanan pada kerongkongan. Terkadang hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada sfingter (kumpulan serabut otot yang berfungsi untuk membuka atau menutup jalur alamiah pada tubuh), sendi pada perut dan kerongkongan.

Oleh sebabnya, ada kemungkinan Anda akan merasa mulas atau sensasi terbakar karena asam di lambung mengalir mundur.

5. Tubuh tidak menyerap nutrisi dalam air

Berbeda dengan posisi duduk, saat berdiri tubuh Anda dalam keadaan tegang.

Duduk membuat otot dan tubuh Anda rileks, sehingga dapat fokus pada mencerna cairan dengan cara yang lebih lambat dan santai.

Terkait

Terkini