Himedik.com - Libido (gairah seksual) diperlukan ketika seseorang akan melakukan hubungan seksual. Sayangnya beberapa pria kerap mengalami gangguan ini. Penyebabnya bisa dari beberapa hal, salah satunya yaitu dari makanan.
Nah, jika tidak ingin libido kamu terganggu sebaiknya hindari konsumsi makanan berikut.
Baca Juga
1. Mint
Meskipun mengonsumsi daun mint bisa membuat perut lebih nyaman, meredakan batuk, mengatasi masalah bau mulut, dan meningkatkan fokus, tapi perihal kesehatan seksual daun mint tidak cukup membantu.
Kandungan mentol di dalamnya ternyata malah menurunkan kadar testosteron. Bahkan di beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh daun mint disarankan untuk dikonsumsi wanita supaya tertosteron menurun.
2. Produk susu
Pada dasarnya tubuh pria memang tidak mampu menerima produk olahan susu. Intoleransi laktosa dalam susu bisa menyebabkan perut kembung. Serta bisa menghasilkan gas yang dapat memengaruhi libido pria.
Jadi, hindari terlalu banyak minum susu dan produk olahannya seperti keju. Terutama pada jam mendekati kamu dan pasangan akan melakukan hubungan intim.
3. Udang
Meski udang mengandung banyak nutrisi, namun udang bukanlah makanan yang baik bagi kesehatan seksual pria. Pasalnya kulit udang mengandung bahan kimia yang bisa meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan testosteron.
Menurut data Consumer Reports tahun 2015, hampir 20% udang beku dinyatakan positif mengandung beberapa bakteri, termasuk E. coli dan Vibrio.
Bakteri tersebut dapat menyebabkan keracunan makanan. Yang mana gejala keracunan dapat mempengaruhi hasrat untuk berhubungan seks.
Jadi para pria, mulai sekarang nampaknya kamu perlu berhati-hati dalam memilih makanan. Terutama jika kamu sudah memiliki pasangan, karena rendahnya libido bisa saja membuat pasanganmu tidak nyaman.
