info
Susah Tidur Malam Karena Overthinking? Cobalah Lakukan Teknik Pernapasan Ini!
Teknik pernapasan tertentu bisa diterapkan untuk membantu mengatasi susah tidur malam.
info
Teknik pernapasan tertentu bisa diterapkan untuk membantu mengatasi susah tidur malam.
info
Baik sulit tidur maupun tidur nyenyak, insomnia bisa sangat menganggu dan berdampak buruk pada kesehatan.
info
Ada banyak efek samping insomnia, yang tidak hanya seputar kelelahan saja.
info
Kualitas tidur yang buruk bisa menjadi faktor utama masalah insomnia yang bisa meningkatkan kadar gula darah.
info
Virus corona Covid-19 bisa menyebabkan insomnia pada beberapa orang setelah sembuh.
info
Masalah yang muncul dari minum teh hijau seperti insomnia hingga diare. Apa penyebabnya?
info
Sebuah studi global menunjukkan bahwa insomnia dapat meningkatan risiko diabetes tipe 2.
info
Insomnia kronis umumnya terjadi lebih dari tiga bulan.
info
Mengetahui penyebab tubuh pegal di pagi hari memungkinkan Anda melakukan tindakan pencegahan.
info
Kurang tidur bisa pengaruhi kesehatan mental maupun fisik!
info
Sebuah studi menemukan, bahwa orang yang menunjukkan tiga gejala terkait insomnia berada pada risiko yang secara signifikan lebih tinggi mengalami serangan jantung.
info
Makanan tertentu dianggap bisa membantu tidur malam lebih nyenyak dan Anda terhindar dari masalah insomnia.
info
Mereka yang menerapkan pola makan sehat terbukti mengalami kesulitan tidur lebih rendah.
info
Kebiasaan begadang karena kesulitan tidur bisa menandakan adanya masalah kesehatan fisik maupun mental.
wanita
Penyakit ini bernama fibromyalgia, yang cukup sulit didiagnosis oleh dokter.
info
Meletakkan bawang putih di bawah bantal ketika tidur membantu Anda dari masalah kesulitan tidur malam.
info
Simak kata studi tentang insomnia dan penyakit kardiovaskular!
info
Faktanya, kandungan kafein itu juga mudah larut dan hilang dalam tubuh.
info
Sebuah survei menemukan banyak orang mengalami kesulitan tidur karena memiliki masalah keuangan.
info
Ada kabar baik bagi Anda yang mengalami gangguan tidur.
info
Penderita insomnia pun telah mencoba berbagai macam cara agar bisa tidur nyenyak.
info
Kamu kerap stres karena pekerjaan?
info
Solusinya, Anda harus pergi ke dokter.
info
Tapi jangan berlebihan ya kalau pakai ramuan putri malu.
anak
Banyak anak menggambarkannya sebagai 'tidak mampu mematikan otak'.
info
Bermain gadget sebelum tidur dapat memicu insomnia.
info
Mudah, cukup lakukan dua langkah berikut.
info
Beberapa tanaman bisa buat kamu tidur lebih nyenyak.
info
Di era serba canggih seperti saat ini muncul berbagai teknologi yang mampu mengatasi masalah insomnia.
info
Ternyata orang yang insomnia juga memiliki masalah lain, apa saja? Baca ulasannya di artikel ini.
info
Insomnia bisa dikalahkan. Tujuh tips ini bisa jadi solusi buat kamu untuk kalahkan insom. Mau kan tidurmu lebih nyenyak?
wanita
Bagi perempuan yang bekerja diindikasikan lebih berisiko mengalami masalah kesehatan. Berikut daftar lima gangguan kesehatan.