info
Tidur Telentang dan Miring Disebut Posisi Tidur Terbaik Oleh Ahli, Mengapa?
Apakah tidur telentang dan miring memiliki manfaat kesehatan?
Tags
Berita terkini kualitas tidur
info
Biar Tidur Lebih Nyenyak, Lakukan Peregangan Dulu Yuk
Hasil penelitian menunjukkan kualitas tidur membaik saat melakukan peregangan di malam hari.
info
Tidak Hanya Kuantitas, Kualitas Tidur Juga Sama Pentingnya!
Begini cara mengaturnya agar tidur selalu berkualitas.
info
Bagus Ditaruh di Kamar, 4 Tanaman Ini Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak
Meletakkan tanaman di kamar bukan hanya mempercantik tampilan ruangan, tapi bisa juga bikin tidur lebih nyenyak.
info
Ingin Terlelap Lebih Nyenyak? Konsumsi 4 Asupan Ini sebelum Tidur
Membuat lebih nyenyak, konsumsi asupan makanan ini sebelum tidur. Apa saja?
info
Tidur Bersama Pasangan Bikin Kualitas Tidur Lebih Baik, Lho!
Tidur bersama membuat pasangan mengalami tahapan tidur REM.
info
Minum Air di Malam Hari Sebabkan Nokturia, Kualitas Tidur Bisa Terpengaruh
Secara tidak langsung, nokturia dapat mengurangi kualitas hidup akibat kurangnya waktu tidur.
wanita
Coba Posisi Tidur Ini untuk Redakan Nyeri Saat Menstruasi!
Nyeri haid ini bisa kita atasi dengan mengubah posisi tidur.
info
Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Ini Durasi Tidur yang Dianjurkan
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tidur hanya empat hingga lima jam per hari bisa menyebabkan obesitas.
pria
Pria Ini Ceritakan Perubahan Hidupnya Setelah Terbiasa Bangun Jam 5 Pagi
Seorang pria yang mulai lakukan kebiasaan untuk bangun tidur jam 5 pagi lalu menceritakan perubahan dalam hidupnya.
info
Memengaruhi Kesehatan, Inilah Posisi Tidur Terbaik dan Terburuk Kata Pakar
Posisi tidur dapat memengaruhi kesehatan, maka Anda harus tahu posisi terburuk dan terbaik untuk menjaga kualitas tidur
info
Orang Tua Harus Tahu! Nonton TV Terlalu Lama Sebabkan Anak Susah Tidur
Peneliti menunjukkan bahwa penggunaan TV oleh anak-anak memengaruhi kualitas dan durasi tidur mereka.
info
Dua Aktivitas yang Ternyata Bisa Bantu Anda Tidur Lebih Nyenyak!
Anda memiliki kesulitan untuk tidur?
info
Menurut Survei, Masyarakat Dunia Semakin kurang Tidur, Ini Bahayanya
Hasil survei mengungkapkan masyarakat dunia semakin kurang tidur.
info
Makanan Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur? Simak Kata Pakar
Pakar menyarankan menghindari beberapa makanan yang dapat memengaruhi kualitas tidur.
info
Sering Tidur Panjang di Akhir Pekan? Waspada Ini Dampak Negatifnya
Bahkan pada beberapa masalah kesehatan, kelompok tidur di akhir pekan memiliki hasil yang lebih buruk.
info
Pakai Gadget di Malam Hari Perburuk Kualitas Tidur dan Hidup Anak
Banyak orang tua membiarkan anaknya main gadget di malam hari.
info
Lakukan 3 Kebiasaan Sehat Ini Sebelum Tidur
Salah satunya adalah tidur dan bangun di waktu yang sama setiap harinya.
info
Lakukan Empat Langkah Berikut untuk Memperbaiki Kualitas Tidur
Salah satunya adalah menghindari konsumsi kopi di sore hari.
info
Enam Kebiasaan Tidur yang Bikin Kualitas Tidur Semakin Buruk
Beberapa ada yang sering kamu lakukan nih.