info
5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Pasca-Lebaran menjadi kesempatan untuk mengatur kembali pola makan yang lebih baik untuk menjaga kesehatan.
info
Pasca-Lebaran menjadi kesempatan untuk mengatur kembali pola makan yang lebih baik untuk menjaga kesehatan.
info
Anda disarankan untuk menghindari makanan olahan, yang digoreng, dan asin saat sahur.
info
Beberapa makanan sehat bisa membahayakan kesehatan bila dikonsumsi secara berlebihan.
info
Terlalu obsesi terhadap kebiasaan makan sehat bisa memicu masalah psikologis.
info
Memenuhi nutrisi penting saja tak cukup jika beberapa kebiasaan buruk saat makan masih sering dilakukan.
info
Kesehatan mental bisa dipengaruhi oleh asupan yang Anda konsumsi.
pria
Pria juga memiliki andil dalam ketidaksuburan pasangan, apa saja?
info
Diet mediterania disebut sebagai salah satu pola makan tersehat dan bisa mengurangi risiko berbagai penyakit.
info
Untuk mengurangi risiko kanker, mengonsumsi sayur dan biji-bijian utuh direkomendasikan untuk jadi menu harian Anda.
info
Makanan kaya akan serat, magnesium, dan protein bisa mencegah arteri tersumbat.
wanita
Meghan Markle sering menerapkan pola makan vegan, tapi tidak menghindari karbohidrat dan desserts.
info
Lakukan plank, push up, dan squats.
wanita
Meghan Markle juga kerap menulis tentang program diet dan olahraga yang dilakukan dalam blog pribadinya, The Tig.
wanita
Wanita yang mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat cenderung mengalami gejala menopause hingga 1,5 lebih cepat.
info
Berenang selama 2 jam 30 menit setiap minggu bisa membantu menurunkan berat badan.