info
Studi: Tak Cuma Fisik, Olahraga Juga Baik untuk Otak
Aktivitas fisik seperti olahraga memang membuat badan lebih sehat.
info
Aktivitas fisik seperti olahraga memang membuat badan lebih sehat.
info
Tai chi aadalah seni bela diri terkanal yang ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan mental.
info
Menurut studi, rutin olahraga lebih dari 150 menit setiap minggunya bisa turunkan risiko kena Covid-19 parah.
info
Olahraga rutin minimal 4 jam seminggu bisa membantu meningkatkan kehidupan seks dan orgasme.
info
Melakukan olahraga di waktu yang sama bisa lebih efektif untuk menurunkan berat badan.
info
Para ahli menyarankan semua orang tidak langsung olahraga setelah vaksin Covid-19 agar tidak bingung mendeteksi efek sampingnya,
info
Ahli membenarkan bahwa olahraga yoga bisa membantu mengatasi gejala virus corona Covid-19.
info
Selain itu, mandi air panas juga bikin rileks.
info
Jenis olahraga yang dilakukan adalah HIIT bervolume rendah.
info
Agar tetap kuat berolahraga, lakukan di waktu-waktu tertentu.
info
Berolahraga saat puasa tetap optimal, simak tips berikut.
wanita
Jangan batasi olahraga rutin Anda saat hamil, sebab masih banyak manfaatnya.
wanita
Sebuah studi menunjukkan bahwa latihan fisik selama kehamilan bisa bermanfaat pada metabolik bayi di masa depan.
info
Alih-alih beristirahat, Anda malah direkomendasikan untuk berolahraga saat merasa lelah terus menerus.
info
Beberapa orang mungkin ingin olahraga setelah suntik vaksin Covid-19, tapi ragu melakukannya.
info
Bagi Anda yang memiliki gaya hidup kurang gerak, aerobik singkat mungkin bisa bermanfaat.
info
Penyintas Covid-19 tidak boleh olahraga asal, terlebih jika mereka mengalami gejala berkepanjangan.
info
Gejala migrain yang paling umum adalah berdenyut-denyut, nyeri, dan gangguan penglihatan.
info
Penelitian menyimpulkan bahwa berhubungan seks atau bercinta sama seperti olahraga ringan hingga sedang.
info
Banyak pasien serangan jantung yang meninggal di tempat kejadian.
info
Ahli menjelaskan pentingnya konsumsi protein setelah olahraga, terutama dalam kurun waktu 1 jam.
info
Ada olahraga tertentu yang bisa menyehatkan tubuh dan menjaga umur agar tetap panjang.
info
Olahraga dalam bentuk apapun dan kapanpun umumnya bermanfaat bagi kesehatan.
info
Hal ini termasuk mendengarkan musik atau menonton video saat olahraga.
info
Berolahraga saat sakit memang aman, namun tergantung gejala yang Anda alami.
info
Beberapa olahraga bisa membantu meningkatkan hubungan seks dan mempermudah posisi seks tertentu.
info
Ada beberapa jenis olahraga yang mungkin bisa Anda ikuti di tahun 2021 dengan sehat dan aman.
info
Agar efektif menurunkan berat badan, Anda cukup berolahraga 300 menit per minggunya.
info
Ricky Yacobi meninggal dunia karena serangan jantung ketika bermain sepak bola, kondisi yang bisa dialami oleh semua orang.
info
Berolahraga pada umumnya memang dikenal baik untuk meningkatkan kesehatan mental.
info
Berbagai olahraga ringan nyatanya bisa meredakan stres.
info
Tepat di momen No Bra Day, semua wanita perlu mengetahui bahaya dan tidaknya olahraga tanpa memakai bra.
info
Penyintas serangan jantung harus memulai aktivitas mereka secara perlahan.
info
Sebuah studi membuktikan gaya hidup sehat dapat meningkatkan jangka panjang kehidupan.
info
Seperti halnya pola makan sehat, olahraga juga baik untuk penderita diabetes.
info
Menurunkan tekanan darah bisa dilakukan dengan berbagai metode, mulai dari makan makanan sehat hingga berolahraga.
info
Olahraga menjadi bagian gaya hidup yang penting untuk kesehatan. Bahkan olahraga ringan seperti jalan kaki saja bisa cukup bermanfaat bagi kesehatan Anda.
info
Umumnya olahraga baik untuk menjaga tubuh tetap bugar. Namun bagi Anda yang menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, maka ada bentuk olahraga yang perlu dihindari.
info
Berolahraga secara berlebihan dan agresif hanya akan menimbulkan efek negatif.
info
Olahraga intensif akan menekan sistem kekebalan tubuh yang pada akhirnya akan meningkatkan risiko terkena Covid-19.