info Seberapa Banyak Tidur Malam Membakar Kalori? Ini Jawabannya Kurangnya tidur secara terus menerus akan merusak hormon rasa lapar dan akan merangsang nafsu makan.
info Hentikan Kebiasaan Lampu Menyala Saat Tidur Malam, Ini 5 Efeknya! Kebiasaan tidur malam dengan lampu menyala tidak baik untuk kesehatan.
info Jangan Pakai Perhiasan saat Tidur Malam, Ini Dampaknya pada Kesehatan! Pakai perhiasan saat tidur malam justru buruk untuk kesehatan Anda.
info Beda Usia Beda Waktu Tidur, Berapa Lama Durasi yang Anda Butuhkan? Meskipun usianya sama, setiap orang memiliki perbedaan kebutuhan waktu tidur.
info Tidur Malam Orang Kaya Lebih Lama dari Si Miskin, Studi Membuktikan Peneliti menemukan orang kaya rata-rata tidur lebih lama di malam hari daripada orang miskin.
info Tidur Larut Malam Terlambat 1 Menit Saja Bisa Tingkat Risiko Sakit Jantung! Penelitian menemukan begadang atau 1 menit saja terlambat tidur malam bisa meningkatkan risiko sakit jantung.
anak Anak Sering Tidur Lewat Pukul 9 Malam? Hati-Hati Obesitas Mengintai Kebiasaan tidur larut malam pada anak-anak bisa berdampak obesitas hingga masalah kesehatan serius.
info Konsumsi 5 Makanan Ini sebelum Tidur, Dijamin Bisa Atasi Insomnia! Makanan tertentu dianggap bisa membantu tidur malam lebih nyenyak dan Anda terhindar dari masalah insomnia.
info Tidur Siang Lebih dari 1,5 Jam Bisa Tingkatkan Risiko Stroke Penelitian menemukan tidur siang lebih dari 1,5 jam bisa meningkatkan risiko stroke seiring berjalannya waktu.
info Tanpa Ribet, Lakukan Hal Ini saat Tidur Malam untuk Turunkan Berat Badan Aturan tidur malam tertentu bisa membantu menurunkan berat badan tanpa diet ketat.
wanita Ahli Ungkap Waktu Tidur Malam yang Tepat untuk Kesehatan Kulit Ahli kulit sarankan untuk tidur sebelum pukul 11.00 malam, kenapa ya?
info Enam Kebiasaan Tidur yang Bikin Kualitas Tidur Semakin Buruk Beberapa ada yang sering kamu lakukan nih.