Sabtu, 07 Desember 2019

Sering Tidur Miring Sambil Main Ponsel, Tulang Belakang Wanita Ini Bengkok

Duh! Kalian jangan punya kebiasaan seperti ini ya.

Rauhanda Riyantama | Yuliana Sere
Ilustrasi bermain HP. (pixabay/FirmBee)
Ilustrasi bermain HP. (pixabay/FirmBee)

Himedik.com - Satu hal yang paling sering kita lakukan adalah berbaring miring sambil bermain ponsel. Ini kerap kita lakukan sebelum tidur atau mungkin di saat santai.

Kenyataannya, tindakan ini justru memicu kerusakan pada tulang belakang, seperti yang dialami gadis ini.

Melansir dari worldofbuzz, gadis 16 tahun dari Kaohsiung, Taiwan mengalami sakit punggung parah.

Setelah berkonsultasi dengan ahli bedah ortopedi, ia melakukan screening tulang belakang. 

Ternyata, sisi kiri tulang belakangnya memiliki kelengkungan 50 derajat.

Dokter menyimpulkan kelengkungan yang parah disebabkan oleh kebiasaan gadis itu untuk selalu berbaring di sisi kanannya di tempat tidur dan bermain dengan teleponnya.

Ilustrasi bermain gadget sebelum tidur. (pixabay/StockSnap)
Ilustrasi bermain gadget sebelum tidur. (pixabay/StockSnap)

 

Dia mengatakan bahwa ini telah memberikan lebih banyak tekanan pada sisi kanan terutama pada vertebra toraks dan vertebra lumbalisnya.

Dokter juga menjelaskan gadis itu jarang berolahraga sehingga otot-otot intinya tidak cukup kuat untuk menopang tubuhnya dalam posisi tersebut untuk waktu yang lama.

Tentu saja, ini bukan satu-satunya masalah postur yang ditemui dokter. Dokter mengatakan bahwa ada kasus lain yakni pasiennya menderita kelengkungan tulang belakang hingga 38 derajat.

Kasus ini terjadi karena pasiennya sering melihat ke bawah pada ponsel. Dokter menyarankan agar kita selalu memastikan postur tubuh yang baik setiap kali menggunakan ponsel.

Terkait

Terkini